Seringkali, orang modern tidak memiliki cukup waktu bahkan untuk olahraga pagi, dan akhirnya tubuhnya menjadi tidak tertahankan. Untuk meningkatkan kesehatan Anda secepat mungkin, yang terbaik adalah pergi ke kolam renang yang terletak di klub olahraga terdekat atau dipasang di wilayah rumah pribadi. Tetapi bagaimana memilih tempat yang tepat untuk pelatihan dan memahami apakah olahraga seperti berenang benar-benar bermanfaat?
Apa manfaat kolam renang
Sebelum Anda mencari kolam yang cocok di Krasnodar, penting untuk memahami betapa bermanfaatnya kolam tersebut bagi kesehatan manusia. Jadi, pelajaran berenang memiliki efek terbaik pada seluruh kelompok otot, memecahkan masalah serius dengan tulang belakang, membakar banyak kalori dan memiliki efek menguntungkan pada sistem peredaran darah manusia. Selain itu, air memiliki efek relaksasi pada sistem saraf, dan juga meredakan insomnia.
Dan untuk anak-anak, mengunjungi kolam renang akan memberikan banyak emosi yang tak terlupakan.
Kolam apa saja, jenis
Tergantung padatujuan, pool dibagi menjadi:
- Pribadi (rumah, spa, atau hot tub).
- Publik (olahraga dan kesehatan).
- Inflatables anak-anak.
- Bingkai, dapat dilipat.
- Stasioner.
Setiap jenis memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang beberapa di antaranya, ada baiknya mempelajari masalah ini secara mendetail.
Frame (kolam yang dapat dilipat)
Jika Anda adalah pemilik rumah atau kavling pribadi dan mampu mengambil tempat gratis di tepi kolam renang, maka model bingkai adalah pilihan yang paling ekonomis. Dapat dipasang di ruangan besar, di ceruk dan di permukaan.
Cukup mempelajari instruksinya, lalu merakit mangkuk sendiri, seperti desainer anak-anak. Kolam bingkai di Krasnodar juga menarik karena harganya. Selain itu, jika perlu, mereka dapat dengan mudah dibongkar dan dipindahkan ke lokasi lain. Jenis kolam ini terbuat dari bahan tahan beku, sehingga tidak perlu mengalirkan air sepenuhnya sebelum cuaca dingin.
Tidak sulit untuk memilih kolam yang dapat dilipat di Krasnodar, karena pabrikan menawarkan opsi dalam berbagai bentuk dan ukuran. Pemeliharaan tidak akan menyebabkan kesulitan lebih lanjut - penggantian pasir tepat waktu di filter dan persiapan modern yang mencegah pertumbuhan ganggang akan memungkinkan pemilik kolam menikmati air bersih selama beberapa musim. Satu-satunya downside adalahrapuh dan rapuh, karena bahannya masih cenderung aus.
Kolam olahraga atau kesehatan umum
Kolam renang yang ada di sauna, pemandian umum, gym, dan pusat kebugaran berbeda ukurannya, dan ini adalah salah satu keunggulan utamanya. Mereka dapat mengatur berenang jarak jauh, berlatih penuh di trek panjang, dan juga ikut serta dalam kompetisi jika Anda ingin meningkatkan profesionalisme Anda. Juga di kolam renang umum ada instruktur dan pelatih untuk pelajaran individu atau kelompok. Selain itu, dengan mengunjungi institusi semacam ini, Anda selalu dapat menemukan sekelompok orang yang berpikiran sama dengan siapa Anda dapat bersenang-senang dan bersenang-senang.
Ada banyak tempat untuk berenang di wilayah Pusat Administrasi Selatan, tetapi sebagian besar warga memilih kolam Dynamo di Krasnodar.
Kelebihan Dynamo pool
Banyak tamu dan penduduk Krasnodar tahu bahwa kota ini memiliki salah satu fasilitas olahraga terbaik, yaitu kolam renang. Ini terdiri dari 6 jalur, dan air dimurnikan oleh spesialis yang berkualifikasi menggunakan metode pemrosesan modern, tanpa menggunakan klorin, yang merupakan faktor penting bagi anak kecil dan penderita alergi. Sebelum Anda berlangganan, Anda dapat mengetahui ulasan tentang kolam Dynamo di Krasnodar atau membeli satu tiket. Para pemimpin institusi menghargai pengunjung mereka, sehingga mereka telah menyiapkan banyak keuntunganpenawaran. Jadi, kolam renang di hari Sabtu dan Minggu bisa dikunjungi oleh keluarga. Selain itu, kelas-kelas berikut diadakan di pangkalannya:
- aerobik air.
- Berenang untuk anak-anak dan orang dewasa dengan unsur terapi olahraga.
- Kelas dengan pelatih sesuai program olahraga (dari 8 tahun ke atas).
- Berenang dengan unsur polo air.
Jika Anda ingin si kecil mengunjungi kolam renang di Krasnodar, maka para ahli menyarankan untuk mulai mengajarinya berenang terlebih dahulu. Produk tiup paling cocok untuk tujuan ini.
Cara memilih kolam tiup untuk anak
Sebelum Anda mencari kolam tiup anak di Krasnodar, penting untuk mengetahui karakteristik apa yang harus Anda perhatikan saat membeli. Untuk satu anak di bawah usia 3 tahun, kolam 50 liter sudah cukup. Untuk membuat bayi nyaman, sebaiknya ambil produk dengan sisi dan bagian bawah tiup, serta kanopi yang menciptakan bayangan.
Untuk anak-anak berusia 6 hingga 8 tahun, kolam 200-400 liter ideal, tetapi harus dengan katup untuk mengalirkan air, yang akan sangat memudahkan pengoperasian. Untuk perusahaan besar, lebih baik memilih wadah dengan kedalaman setidaknya satu meter. Dalam hal ini, mereka harus datang dengan tangga agar lebih mudah untuk naik ke dalamnya. Perhatikan keberadaan kanopi khusus yang melindungi air dari puing-puing.
Setelah bayi Anda terbiasa dan tidak takut dengan banyak air, Anda dapat mengunjunginya dengan amankolam renang anak di Krasnodar. Spesialis yang kompeten akan membantu pengunjung kecil untuk beradaptasi, serta menasihati orang tua.
Meskipun kolam di Krasnodar memenuhi semua standar yang diperlukan, dan air di dalamnya didesinfeksi dengan cermat, Anda tetap harus merawat topi dan kacamata khusus yang melindungi rambut dan mata Anda dari klorin. Setelah selesai berolahraga, pastikan untuk mandi dan menggunakan pelembab untuk tubuh. Maka mengunjungi kolam renang akan memberikan banyak kesenangan dan hanya akan membawa manfaat.
