Sebelum dimulainya musim liburan musim panas, banyak orang Rusia mulai memikirkan negara mana yang harus dipilih untuk liburan mereka. Turki mungkin adalah salah satu tujuan liburan paling populer.
Alasan utama popularitas yang begitu tinggi di kalangan wisatawan bukan hanya iklim yang sejuk yang kondusif untuk masa inap yang menyenangkan, tetapi juga fakta bahwa orang Rusia tidak perlu mengajukan permohonan visa ke Turki. Jadi, apa yang harus diketahui oleh mereka yang akan berlibur ke negara yang indah ini untuk pertama kalinya?
Seperti yang Anda ketahui, hal utama bagi kita masing-masing adalah kesehatan. Karena itu, tidak peduli betapa indahnya negara tempat Anda akan menghabiskan liburan, Anda tidak boleh lupa bahwa tidak hanya sakit kepala yang tiba-tiba atau penyakit menular yang dapat merusak seluruh kesan liburan, tetapi juga aklimatisasi biasa.
Pertama-tama, Anda perlu tahu - perbedaan waktu dengan Turki untuk Moskow adalah plus satu jam (di Turki, kurang satu jam). Misalnya, jika di Moskow saat ini adalah pukul 18.00, maka di Turki pada saat yang sama adalah pukul 17.00.
Dengan demikian, untuk penduduk kota Rusia lainnya, perbedaan waktu dengan Turki jugaakan berbeda. Tampilannya seperti ini:
- St. Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 jam;
- Chelyabinsk, Perm, Yekaterinburg – 2 jam;
- Novosibirsk – 4 jam;
- Krasnoyarsk – 5 jam;
- Vladivostok – 8 jam;
- Kaliningrad adalah waktu yang sama dengan Turki.
Jika untuk penduduk ibukota perbedaan waktu Moskow-Turki sangat kecil dan dapat berlalu hampir tanpa jejak untuk tubuh, maka bagi mereka yang terbang ke Turki dari wilayah lain Rusia untuk berlibur, Anda harus ingat beberapa aturan sederhana. Mari kita bicarakan.
Perbedaan waktu Rusia-Turki: cara mempersiapkan aklimatisasi
Jika Anda adalah penduduk wilayah Rusia yang jauh dari Turki, Anda harus berhati-hati terlebih dahulu agar perubahan tajam dalam zona waktu tidak menyebabkan kerusakan signifikan pada kesehatan Anda. Untuk melakukan ini, beberapa minggu sebelum perjalanan, mulailah makan makanan yang mengandung vitamin alami yang akan membantu tubuh dengan mudah menahan aklimatisasi. Ini termasuk elemen vitamin C dan kelompok B.
Untuk sifat yang sangat sensitif atau mereka yang tidak ingin memaksa tubuh untuk melawan ritme alam, perbedaan waktu dengan Turki dapat tetap hampir tidak terlihat jika Anda mencoba memesan tiket untuk penerbangan yang tiba di malam atau pagi hari. Jadi Anda akan dapat tidur di pesawat dan dengan aman mulai melakukan bisnis Anda sendiri segera setelah tiba di negara ini.
Tidak layaklupa bahwa bahkan dalam kasus ketika perbedaan waktu dengan Turki sangat kecil, yang disebut reaksi aklimatisasi dapat terjadi dalam beberapa hari setelah kedatangan. Mereka dicirikan oleh kelesuan umum, insomnia atau kantuk, penurunan kinerja dan keadaan emosional yang tidak stabil. Selama periode ini, terjadi penurunan kekebalan - penyakit kronis dapat memburuk.
Dengan menjaga diri sendiri dan keluarga beberapa minggu sebelum perjalanan, Anda sangat meningkatkan kemungkinan liburan akan berlalu tanpa komplikasi yang tidak perlu, dan Anda hanya akan memiliki banyak kenangan positif darinya.
