Sudah sejak lama, pemandian tidak hanya menjadi tempat untuk memandikan tubuh, tetapi juga untuk membersihkan pikiran dan jiwa. Di semua bagian dunia - baik itu Jepang, Roma Kuno atau Rusia Kuno - orang mengunjungi pemandian, sauna, pemandian, atau hammam. Tempat ini masih digunakan sebagai tempat pertemuan, pertemuan dan percakapan intim. Tapi apakah begitu mudah untuk pergi ke kamar mandi? Apakah ada aturan dan seluk-beluknya? Dan yang paling penting: apa yang perlu Anda miliki di kamar mandi?
Bagaimana mempersiapkan perjalanan ke pemandian?
Uap di kamar mandi bagi seseorang adalah stres tertentu bagi tubuh. Tentu saja, ketika mengunjungi pemandian, Anda akan mengalami kesenangan tertentu, bersantai dan bahkan mungkin menyingkirkan beberapa penyakit. Jika Anda akan mengunjungi banya dan menikmati uapnya yang bermanfaat, Anda perlu mengetahui tidak hanya apa yang harus dibawa ke banya, tetapi juga bagaimana mempersiapkan perjalanan ini.
Menarik untuk mengetahui apa, menurut kebiasaan Rusia, yang dilakukan nenek moyang kita di Rusia saat mandi. Orang hampir tidak bisa menebak - mereka membawanyaroti. Di satu sisi, ada kepercayaan bahwa ini untuk menenangkan petugas agar uapnya ringan dan bersih. Di sisi lain, dikatakan bahwa uap menjadi lebih sehat jika air yang diresapi dengan roti dituangkan ke atas batu.
Pertama-tama, Anda harus ingat bahwa sebelum mengunjungi pemandian atau sauna, Anda perlu makan sekitar dua jam sebelumnya. Makanan harus cukup ringan, tetapi bergizi. Untuk apa? Jika Anda makan makanan yang berat dan kemudian langsung masuk ke ruang uap, maka akan terjadi beban yang sangat besar pada tubuh secara keseluruhan, karena pada saat ini semua kekuatan tubuh diarahkan pada pengolahan makanan. Uap panas pada saat yang sama membutuhkan biaya tinggi dari sistem kardiovaskular. Pada saat yang sama, jika Anda berniat mengunjungi pemandian dengan perut kosong, ini juga bukan pilihan terbaik. Saat tubuh memanas, hati dan kantong empedu melepaskan lebih banyak empedu di bawah pengaruh suhu, jika perut kosong, Anda mungkin merasakan sakit di hipokondrium kanan. Karena itu, makanlah camilan, misalnya keju cottage dengan bumbu. Dan perjalanan Anda ke kamar mandi tidak akan menaungi Anda dengan rasa sakit yang tiba-tiba.
Apakah ada aturan di ruang uap?
Anda telah memutuskan: "Ayo pergi ke pemandian!" Kami menetapkan tanggal dan memutuskan.
Tapi Anda masih tidak tahu apa yang harus dibawa ke kamar mandi dan bagaimana berperilaku di ruang uap. Saat memilih semua yang perlu Anda bawa, banyak hal tergantung pada jenis kelamin Anda. Wanita biasanya muncul di kamar mandi dengan tas besar, dan pria ringan, dengan sapu di tangan mereka.
Tapi aturan untuk mengunjungi pemandian itu sama untuk semua orang. Penting untuk mematuhi aturan kebersihan yang biasa dan paling sederhana. Baik itu kamar mandi bersama atau disewakan secara terpisahkompleks. Setiap pemandian memiliki aturannya sendiri. Tetapi ada juga yang umum, yang kepatuhannya akan memungkinkan Anda untuk mengunjungi pemandian tanpa takut akan kesehatan Anda. Pertama-tama, sebelum memasuki ruang uap, Anda harus mengenakan sepatu yang bisa diganti agar tidak memindahkan kuman dari jalan ke lingkungan yang sangat hangat yang sangat menguntungkan bagi mereka.
Aturan biasa untuk mengunjungi pemandian adalah larangan mencukur tempat intim, memotong kuku dan melakukan pedikur di bagian umum. Mengikuti aturan sederhana ini membuat mandi menjadi menyenangkan bagi semua orang.
Aturan tak terucapkan di ruang uap adalah keheningan. Orang-orang datang ke banya tidak hanya untuk membersihkan diri, tetapi juga untuk membersihkan semua akumulasi negatif selama minggu kerja, untuk menyelaraskan jiwa dan tubuh mereka. Tawa dan percakapan yang keras dapat mengganggu hal ini dan merusak makna mengunjungi pemandian. Anda harus berperilaku baik di pemandian, dan jika Anda ingin bersenang-senang, lebih baik Anda mengunjungi ruang uap yang terpisah.
Mulai mengumpulkan tas
Anda telah mempelajari informasi tentang apa yang mungkin Anda perlukan di ruang uap. Mari kita mulai dengan fakta bahwa lebih baik membawa barang-barang ke kamar mandi dalam tas tahan air. Jika Anda membawa tas kain, akan merepotkan untuk mengemas pakaian basah Anda setelah berenang.
Saat Anda pergi ke kamar mandi, salah satu atribut utama adalah handuk. Anda perlu mengambil beberapa di antaranya: satu untuk dikeringkan setelah mandi, yang kedua - untuk digunakan langsung di ruang uap sehingga Anda dapat berbaring atau duduk di atasnya.
Biasanya, setelah meninggalkan ruang uap, biasanya membungkus diri dengan jubah mandi atau seprai dan minum teh panas untuk mengisi kembali cairan yang hilang. Setelah suhu uap tinggi, Anda tidak bisa begitu saja meninggalkan ruang uap dan duduk di ruang ganti yang sejuk. Dari sini dapat disimpulkan bahwa Anda perlu mengambil jubah mandi dan termos dengan teh, yang terbaik adalah menyeduh teh herbal. Itu bisa raspberry atau linden, yaitu biaya yang meningkatkan keringat.
Saat mengunjungi pemandian atau sauna, Anda tidak bisa melakukannya tanpa topi mandi. Di pasar aksesoris mandi, Anda dapat menemukan berbagai pilihan topi untuk setiap warna dan selera. Pilih yang terbuat dari bahan alami. Itu bisa, misalnya, kain kempa, wol, kain. Bahan alami akan melindungi kulit kepala, rambut, dan telinga dengan baik dari uap yang terbakar.
Aksesoris selanjutnya yang tidak kalah penting adalah waslap. Setelah kulit dikukus dan keringat mulai keluar, penting untuk membebaskan kulit dari partikel keratin. Bahan kain lap, seperti semua benda yang digunakan untuk mandi, harus alami. Di bawah pengaruh suhu, yang bergantung pada apakah Anda mengunjungi pemandian atau sauna, zat berbahaya menguap dari permukaan serat buatan. Dan di kamar mandi, seperti yang Anda tahu, pergi untuk kesehatan. Cari waslap loofah atau sisal di rak-rak toko. Sebagai alternatif, mungkin ada waslap dalam bentuk sarung tangan, atau dengan pegangan panjang, yang akan nyaman jika Anda pergi ke kamar mandi sendirian.
Sedikit tentang kosmetik
Di ruang uap wanita Anda tidak akan melihat stoples! Dan berbagai masker, krim dan scrub. Apa yang tidak diterapkan pada kulit untuk mencari obat ajaib yang akan menghilangkan kerutan dan menghilangkan selulit! Pria paling seringjangan repot-repot, dan sematkan semua harapan mereka pada sabun dan sapu.
Untuk merasakan kekuatan penuh uap penyembuhan, beberapa toples masih layak untuk Anda bawa. Paling sering, kopi digunakan sebagai scrub, di mana Anda bisa menambahkan sedikit kayu manis dan jahe bubuk. Rempah-rempah ini selain memiliki aroma magis, juga menghangatkan kulit, menghaluskan bahkan membantu melawan kulit jeruk di paha.
Jika Anda ingin berkeringat secara menyeluruh, kulit dapat digosok dengan campuran madu dan garam, yang bersifat mengeluarkan keringat yang sangat kuat. Semakin baik tubuh membuang keringat, semakin banyak racun dan limbah yang akan muncul ke permukaan.
Setelah Anda memasuki ruang uap beberapa kali, Anda harus mencuci tubuh Anda dengan sabun. Sangat diharapkan bahwa itu menjadi sabun mandi. Ini memiliki lebih sedikit wewangian dan tidak ada pewarna, yang sangat tidak diinginkan untuk diterapkan pada kulit yang dikukus. Sekarang Anda dapat menemukan sabun padat dan krim yang cocok untuk mencuci tubuh dan rambut.
Yang Mulia sapu
Tidak mungkin membayangkan sauna tanpa sapu. Jika Anda akan mandi, jawaban atas pertanyaan "apa yang harus dibawa ke kamar mandi?" hanya satu: yang utama jangan lupakan sapu. Khasiatnya membantu mengencangkan kulit, minyak esensial dari ranting menembus paru-paru dan setiap pori-pori kulit, sekaligus memiliki efek penyembuhan pada seluruh tubuh.
Sapu bisa berupa birch, oak, dan bahkan juniper. Sebelum digunakan, itu harus dikukus, dan baru kemudian dibawa ke ruang uap. Kekuatan penuh sapu hanya bisa dialami jika Anda melayang dengan sapu asli.pembantu. Tetapi dengan diri Anda sendiri, Anda dapat memberikan manfaat yang cukup besar bagi tubuh Anda.
Minyak esensial di kamar mandi
Minyak aroma sangat sering digunakan di ruang uap. Manfaat minyak sangat berharga, asalkan alami. Minyak kimia bisa berbahaya. Minyak harus diencerkan dalam air dan kemudian batu bisa dipercikkan. Cewek suka mencampur minyak esensial dengan scrub atau masker rambut.
Minyak jeruk, juniper, kayu putih, minyak pohon teh menunjukkan diri dengan sangat baik di kamar mandi. Tapi di sini semuanya bersifat individual dan dipilih melalui percobaan dan preferensi pribadi.
Ini tas yang dikumpulkan di kamar mandi. Anda dapat menyimpulkan apa yang harus dibawa ke kamar mandi: handuk, waslap, sandal, termos teh, sabun, lulur, dan sapu.
Mandi adalah pencegahan yang sangat baik dari pilek, serta semacam senam untuk pembuluh darah. Kunjungi pemandian dan sauna, nikmati hiburan yang indah ini, dan tubuh Anda akan berterima kasih.
Nikmati Mandi Anda!
